چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده

چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده

چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده



کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills 09378265925

عضویت سریع

نام و نام خانوادگی:
نام کاربری:
رمز عبور:
تکرار رمز عبور:
پست الکترونیک:
 
کد امنیتی:
 

درباره وب


هیچ رکوردی وجود ندارد.

ورود به سیستم

نام کاربری:
رمز عبور:

آمار سایت

چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابندهآمار سایت
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده بازدید های امروز: 24
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده بازدید های دیروز: 202
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده بازدید این ماه: 851
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده بازدید های امسال: 8592
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده بازدید های کل: 92403
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده کاربران مهمان آنلاین: 1
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده کاربران عضو آنلاین: 0
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده مجموع کاربران آنلاین: 1
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده کل مطالب: 38
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده کل اعضاء:9

موضوعات

چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده بدون موضوع
عمومی-0

آرشیو مطالب

نویسندگان

خبرنامه

لینکستان

اگر می خواهید با وبسایت ما تبادل لینک کنید لینک ما را با نام " کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills 09378265925 " قرار دهید و لینک خود را در بخش ارسال لينك قرار دهید تا چنانچه ما را لینک کرده اید به طور خودکار لینک در سایت ما قرار می گیرد .
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
امیدوارم لحظاتی خوبی را در این وب سایت داشته باشید.
آخرین مطالب انجمن
عنوان بازديد توسط

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:305 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 323 امتیاز توسط 114 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:20 | نظرات(0)

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:762 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 366 امتیاز توسط 117 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:40 | نظرات(0)

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:326 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 320 امتیاز توسط 101 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:40 | نظرات(0)

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:507 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 322 امتیاز توسط 108 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:40 | نظرات(0)

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:419 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 287 امتیاز توسط 96 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:40 | نظرات(0)

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:206 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 283 امتیاز توسط 93 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:40 | نظرات(0)

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:588 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 308 امتیاز توسط 104 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:40 | نظرات(0)

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:274 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 289 امتیاز توسط 99 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:40 | نظرات(0)

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:250 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 280 امتیاز توسط 98 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:40 | نظرات(0)

تشخیص جنسینگ اصل و تقلبی


 چگونه چاق شویم؟
 
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

GINSENG کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ اصل
داروی چاق کننده طبیعی و بدون عوارض- دارو چاقی جینسینگ اصل چاق کننده دائمی بدون بازکشت
 کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره :
این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد.
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی :
با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید.
بهترین مکمل چاقی گیاهی را امتحان کنید.
کپسول چاقی جینسینگ چاق کننده کل بدن به صورت یک نواخت.
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. در کتاب های سنتی و به عربی ریشه گیاه را "جنسه" و "جنسا" می نامند.
جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
سایر خواص جینسینگ عبارتست از:
* افزایش قدرت جسمانی و ج.نسی
* افزایش شادابی و نشاط
* افزایش قدرت تحمل و پایداری
* از بین بردن استرس
* مقابله با پیری و عوارض آن
* تقویت سیستم ایمنی بدن
* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
* تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان
* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه است. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد.
شواهد به دست آمده حاكی از آن است كه این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی كه از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شكایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.
مطلب مهم این است كه علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری كننده دارد و كمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.
این محصول موجب اضافه وزن بصورت ماهیه میشود و چربی اضافی برای شما در بر نخواهد داشت.
روشهای خرید کپسول چاق کننده جینسینگ :
1- دریافت وجه هنگام تحویل کالا: در این روش کالا برای شما ارسال شده و 3 تا 5 روز کاری به دستتان رسیده و مبلغ کالا و هزینه ارسال ( برای این محصول 5000 تومان) را هنگام دریافت کالا به مامور پست میدهید.
2- واریز وجه به حساب( خرید نقدی): که کالا ظرف 2 تا 3 روز کاری به دستتان رسیده و هزینه ارسال نیز رایگان است.


کپسول افزایش وزن و چاق کننده جنسینگ طلایی -
كپسول لاغری مكس نچرال اسلیمینگ آبی کاملا گیاهی و تضمینی. محصولی بر گرفته از طبیعت سبز در كشور یونان كه آسان، سریع و مطمئن شما را به وزن ایده آل رسانده و در ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
مجموعه اینترنتی کلید اسرار - مطالب ابر چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا ...
داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه ...
CDATA[. داروی چاق کننده گیاهی جنسینگ طلایی اصل برای افزایش وزن سریع سه شنبه بیست و هشتم شهریور 1391 کرم تاخیری اروس eros سفارش کرم دیر انزالی اروس ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی ذهن زيبا داشته باشيد غير ممکن، محال است «خود نمايي»چرا و چگونه؟ مزايده اي براي زيبايي زنان پيشگيري از خفگي کودکان ...
خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) | تناسب اندام
CDATA[. خرید کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) فروش بهترین داروی چربی سوز و کاهش اشتها فروش مجیک اسلیم خرید پستی سافت ژل بوتانیکال ...
خریداینترنتی و پستی لوازم زناشویی... - و چاق کننده جنسینگ
و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ.
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی داروهای گیاهی برای تقویت ریشه مو|داروهای گیاهی برای پرپشتی فروش اینترنتی مگنا rx خرید پستی ...
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای
جنسینگ طلایی  09378265925 کپسول چاق کننده کره ای. ... درباره : بازدید: 3. خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده : یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر ...
چاق کننده - فروشگاه اینترنتی نیوشاپ
... پس بگیرید. چاق کننده گیاهی با تضمین واقعی نام محصول:چاق کننده… ... عصاره جنسینگ: اشتها آور و خونساز  09378265925  درمان ضعف و سستی و كسلي درطول روز عصاره شنبلیله ...
قرص اضافه وزن جینسینگ طلایی 09378265925 كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی. فروش كپسول افزایش وزن و چاق كننده جینسینگ طلایی ساخت كره كپسول گیاهی ...
خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  خرید پستی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی قطره خوراکي محرک جنسي قوي ميل خانمها ( گلد فلاي ) خريد قطره محرک زنان،راههاي درمان کردن بي ميل جنسي ...
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
Jan 1 09378265925  1970  09378265925  فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی شارك پاور 2 عددی قرمز رنگ shark power . شارك پاور كرم افزایش حجم ... فروش اینترنتی شارك ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلاییکپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
Sep 20 09378265925  2012  09378265925  و چاق کننده جنسینگ طلایی - کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - سفارش پستی کپ. - خرید اینترنتی کپسول جنسینگ - خرید اینترنتی ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Sep 5 09378265925  2012  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی -
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ - -
کپسول کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و ...
قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  خوشبو كننده مهبل زنان | ژل تنگ كننده | تنگ كردن زنان | Ø 09378265925 قرص چاقی | بهترین روش چاق کننده صورت | قرص جنسینگ طلایی.
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون عوارض
چاق ... قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدون عوارض و ... کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی ...کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ... است که بدون ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ ginseng - پورتال ...
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  نام محصول: کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ طلایی کاربرد: چاق کننده کل بدن بدون بازگشت کشور سازنده: کره تماس برای خرید 24 ...
اتران 20 - کپسول چاق کننده و افزایش وزن گیاهی جینسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی ساخت کره : این کپسول یک مکمل چاقی و افزایش وزن تضمینی است که بدون عوارض و بدون بازگشت میباشد. کپسول ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | ادگستر
خواص جینسینگ عبارتست از:.
جنسینگ چاق کننده - تک فروشی به قیمت عمده - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده گیاهی جینسینگ بدون ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص ...
Jan 26 09378265925  2013  09378265925  انگلیسی - خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - قرص مگنا ار ایکس امریکایی mag.
كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي - پد دفع سموم کینوکی ...
پد دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار - كپسول گياهي و چاق كننده جنسينگ طلايي (ساخت كره) - دفع سموم کینوکی 09378265925 دستگاه ترک سیگار الکترواسموک 09378265925 عطر ضد ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی
کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی : با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق بمانید. بهترین مکمل چاقی ...
خرید قرص اشتها آور و چاق کننده - قرص گیاهی ... - تهروون -
Feb 19 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
Nov 14 09378265925  2011  09378265925  خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره) - بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی و زناشویی - فروشگاه محصولات آرایشی ...
خرید قرص چاقی جینسینگ بهترین مکمل چاقی گیاهی - جديدترين ...
Feb 26 09378265925  2013  09378265925  قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ اصل با لیبل حرارتی - فروشگاه ... كپسول افزايش وزن و چاق كننده جينسينگ طلايي ساخت كره كپسول گياهي و چاقي ...
کننده جنسینگ طلایی - خرید پستی داروی گیاهی و چاق کننده ... -
Dec 13 09378265925  2012  09378265925  خرید اینترنتی قرص چاق کننده جنسینگ طلایی - خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - افزایش وزن در زمان کوتاه 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
خرید قرص گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
Dec 24 09378265925  2012  09378265925  چشم چراني و هيز بودن دلايل و ريشه هاي آننشانه خود ارضائی همسرارتباط ميان پر بودن مثانه و حالت جنسيشما چه تعریفی از سکس و نیروی جنسی دارید؟
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ - سرویس وبلاگدهی ...
خرید اینترنتی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره)
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی جنسینگ
کپسول افزایش وزن و چاق کننده جینسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچ.
کپسول چاقی جنسینگ اصل - ثبت لینک رایگان
60 عدد كپسول افزایش وزن و چاق كننده ساخت كره كپسول گیاهی و چاق كننده جنسینگ طلایی (ساخت كره) یكی از گیاهان نیروزا و مقوی كه شهرت زیادی در جهان دارد \\"جینسینگ\\" ...
خرید پستی کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی | آخرین تنها
چاقی و افزایش وزن جنسینگ - محسن خدابنده
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی کننده جنسینگ طلایی. داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی.
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی
فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. ... فروشگاه کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه کپسول گیاهی کننده جنسینگ طلایی. فروشگاه ...
نمایندگی قرص چاق کننده تضمینی
Jan 25 09378265925  2013  09378265925  کپسول گیاهی و چاقی جنسینگ طلایی (ساخت کره) با استفاده از این قرص های چاق کننده به صورت دائمی بدون هیچگونه عوارض و بازگشت چاق شوید و چاق ...
کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی - مری بگوره
خريد بهترين كپسول چاق كننده 09378265925 كپسول چاق كننده و افز
اين كپسول يك مكمل چاقي و افزايش وزن تضميني است كه بدون عوارض و بدون بازگشت ميباشد. كپسول گياهي و چاقي جنسينگ طلايي : با استفاده از اين قرص هاي چاق كننده ...
نمايندگي اسليمينگ.مكس نچرال … ساير خواص جينسينگ … فروش مکمل ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ خرید بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 کپسول گیاهی جنسینگ ...
فروشگاه نگین - داروی چاق کننده صورت بدون بازگشت | چاقی بدون ...
Jul 14 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). چاقی و افزایش وزن جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق ...
خرید اینترنتی كپسول چاق كننده كاملآ گیاهی جینسینگ طلایی ...
Apr 8 09378265925  2012  09378265925  کپسول گیاهی جینسینگ Ginseng Kianpi Pills مخصوص افزایش وزن و چاق کننده.
فروش قرص چاق کننده و افزایش وزن جینسینگ درمان لاغری ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
فروش کپسول چاق کننده جینسینگ | مرکز خرید اینترنتی - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
قرص چاق کننده جینسینگ 09378265925 -کپسول چاق کننده تضمینی و ... - ایجاد وبلاگ
Jan 23 09378265925  2013  09378265925  جنسینگ. کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت ...
چگونه چاق شوم ؟ | راه افزایش وزن | مکمل و قرص گیاهی اشتها اور و چاق ...
کپسول افزایش وزن و چاق کننده ساخت کره. کپسول گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی (ساخت کره). یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" ...
روش تضميني براي جلوگيري از نعوظ زود رس خريد دستگاه لارجر باكس ...
فروش اینترنتی داروی گیاهی و چاق کننده جنسینگ طلایی بهترین داروی افزایش وزن 09378265925 ک

منبع: | بازدید از پست:258 | امتیاز به پست: -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی -تشخیص-جنسینگ-اصل-و-تقلبی نتیجه: 305 امتیاز توسط 104 نفر
ارسال شده توسط در تاریخ چهارشنبه 23 اسفند 1391 ساعت 23:40 | نظرات(0)